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피부과시술후관리 - 피부기초상식

시술 후 색소침착(PIH)이 잘 생기는 피부, 어떤 관리가 필요할까?

2025년 12월 01일 - By

레이저·필링·스킨부스터 등 피부과 시술을 받고 나면
피부가 더 맑아지고 깨끗해지길 기대하지만,
어떤 분들은 며칠 뒤 검게 착색되거나 갈색 자국이 남아
“시술이 잘못된 걸까?” 하고 걱정하시죠.

이런 현상을 PIH(Post-Inflammatory Hyperpigmentation),
즉 염증 후 색소침착이라고 합니다.

사실 PIH는 시술의 ‘실패’가 아니라
피부 타입 특성 때문에 발생하는 경우가 대부분이에요.

오늘은 왜 어떤 피부는 PIH가 잘 생기는지,
그리고 어떻게 관리해야 더 빠르게 회복되는지
가장 쉽게 설명해드릴게요.

🔍 PIH가 잘 생기는 피부에는 공통적인 특징이 있어요

모든 사람이 시술 후 색소침착을 경험하는 건 아니에요.
특정 피부 타입만 PIH에 매우 취약합니다.

1️⃣ 피부톤이 중간 이상(황색~갈색톤)일 때

멜라닌 활성도가 높은 피부는
작은 자극에도 쉽게 색소를 만들어냅니다.

노란 피부(웜톤)
검게 타기 쉬운 피부
기미·잡티가 잘 생기는 피부

이런 피부는 찌릿한 열감만 있어도 멜라닌이 반응해요.

2️⃣ 민감성 + 장벽 약화

장벽이 약한 피부는
작은 자극에도 염증 신호가 크게 올라옵니다.

평소 붉어짐이 잦고
온도 변화에 예민하고
시술 후 건조·당김이 심해지는

이런 피부는 PIH 위험이 높습니다.

3️⃣ 염증성 여드름, 모낭염 이력이 있는 피부

기존 염증력이 높으면
시술 후에도 멜라닌이 과하게 반응하면서
작은 자극도 바로 색소로 남을 수 있어요.

4️⃣ 시술 후 보습 부족

시술 직후 피부는
평소보다 수분 증발 속도(TEWL)가 훨씬 높아집니다.

이때 장벽이 건조한 상태로 방치되면
피부는 ‘스트레스’를 받고
이 스트레스가 색소 생성 신호를 자극해요.

즉, 보습 부족은 PIH 트리거가 됩니다.

🌼 그렇다면 시술 후 PIH를 예방하려면?

핵심은 딱 두 가지입니다.

✔ ① 자극 최소화

✔ ② 장벽 회복 + 멜라닌 안정화

이 두 가지만 제대로 지켜도
PIH는 대부분 예방됩니다.

🌸 Step 1. 시술 당일부터 ‘열감 관리’가 가장 중요해요

멜라닌은 열과 염증에 반응합니다.
그래서 시술 후 24~48시간은 “피부 온도”를 올리지 않도록 관리해야 해요.

뜨거운 물 샤워 금지
운동 금지
사우나·찜질방 금지
야외활동 최소화

피부 온도만 안정시켜도
색소침착 발생률이 절반 이상 줄어듭니다.

🌿 Step 2. 장벽 회복 & 보습 케어

색소는 염증에서 시작됩니다.
그리고 염증은 장벽이 약해졌을 때 더 쉽게 발생해요.

시술 후 3~7일은
장벽 회복 제품이 필수입니다.

⚡ Step 3. 멜라닌 생성 “스위치”를 최대한 자극하지 않기

피해야 할 행동

시술 후 첫 7일, 필링·스크럽
AHA/BHA, 레티놀
진동 클렌저
마찰(수건으로 문지르기)
강한 걷기·야외 활동

미세 자극도 작은 염증을 만들고
이 염증이 바로 색소로 이어집니다.

🌤 Step 4. 자외선 차단은 ‘행동’이 아니라 ‘습관’

흔히 “밖에 잠깐 나갔는데도 색소가 생겼어요”라고 하시는데
PIH 피부는 5분의 자외선도 색소를 만들어요.

SPF50+/PA++++
2~3시간마다 덧바르기
햇빛 강한 날엔 모자·마스크 필수

시술 후 2주간은 특히 중요합니다.

✨ Step 5. 이미 PIH가 생겼다면?

아직 초기라면
EGF + 진정 + 자외선 차단만으로도 2~3주 안에 많이 연해집니다.

만약 3~4주 이상 유지된다면

멜라닌 억제제
토닝
IPL
등의 치료가 필요할 수 있어요.

하지만 이때도
장벽 회복 없이 치료만 반복하면
색소가 더 진해지기 때문에
반드시 장벽 관리가 병행되어야 합니다.

💬 결론 — PIH는 피부 성향일 뿐, 관리로 충분히 예방 가능합니다

시술 후 색소침착은
피부가 예민해서 잘못된 것이 아니라
그만큼 멜라닌 반응이 빠른 피부라는 뜻이에요.

중요한 건
✔ 자극 최소화
✔ 열 관리
✔ 장벽 회복
✔ EGF로 빠른 회복 신호
✔ 자외선 차단

이 다섯 가지만 지키면
PIH 발생률은 크게 줄고,
이미 생겼더라도 빠르게 회복됩니다.

당황하지 마시고
피부가 회복할 수 있는 환경을 만들어주면
시간과 함께 정상 피부톤으로 돌아올 수 있어요.

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